Блоги

Як кинути палити? (Поради)

Лише невеликий відсоток людей може кинути курити з першої спроби – більшості потрібно декілька, повідомляють у Центрі громадського здоров’я.   ЦГЗ опублікував поради, побороти залежність.   Для початку пройдіть: тест на оцінку причин залежності від тютюнокуріння, тест на рівень фізичної залежності від нікотину,  тест на готовність кинути курити. Створіть свій власний план відмови від куріння: призначте дату відмови від куріння протягом двох наступних тижнів, повідомте …

Як вберегти себе від спеки: декілька порад медиків

У розпал літа доводиться боротись із перепадами температури, спекою та уф-випромінюваннями.   Ми  зібрали для вас найважливіші поради, щоб літо було веселим та незабутнім.   Найперше – варто прислухатись до свого організму. Організм людини є дуже вразливим до зовнішніх факторів, і спека, так само як холод, також несе із собою негативні наслідки. Окрім відпочинку та весело проведеного часу можна отримати …

Відпочинок на Дністрі: де зупинитись

Літній відпочинок на Дністрі – унікальна можливість покупатися, порибалити, засмагнути, поплавати на човнах, весело провести час та відчути цілющі властивості місцевого мікроклімату, не їдучи далеко до моря.   Дністровський каньйон входить до семи природних чудес України. Це зовсім не дивно, адже саме з його пологих берегів відкриваються дивовижні панорами на річку та прибережні території.   1. Готельно-туристичний комплекс “Ксенія”, с. …

Топ-5 водойм Хмельниччини, які варто відвідати (фото)

Попереду вихідні і, якщо погода дозволяє виїхати на пікнік, пропонуємо 5 цікавих водойм Хмельницької області, які якнайкраще підійдуть для чудового відпочинку на природі.   Південний Буг у Летичеві   В даному місці Південний Буг дуже широкий, утворене водосховище. Також саме тут сполучаються ріка Вовк з Бугом. На самому водосховищ присутній острів. Відома ця місцина  рибалкою, хоча за це заняття прийдеться заплатити.  …

Як захистити свою дитину від падіння з вікна?

Нещодавно у Хмельницькому трирічна дитина травмувалась, випавши з вікна. За кілька днів стався ще один випадок – у Новій Ушиці 3-річний хлопчик впав зі сходів з висоти другого поверху.   Більшість батьків не вірить, що дитині може щось загрожувати у власній квартирі, коли вони знаходяться за стінкою. Дорослі недооцінюють, наскільки швидко може рухатись їхня дитина. З приходом теплих днів, зростає …